Myopia : जगभरात जसा कोविड आला त्यानंतर नवीन आलेल्या पिढ्यांमध्ये देखील अनेक चुकीचे परिणाम दिसत आहेत. श्वसनाचे आजार, हृदयाचे आजार, डोळ्यांचे आजार आणि मेंदूवर झालेले विपरीत परिणाम मुलांवर दिसत आहेत. कोविडनंतर मुलांच्या जीवनशैलीतही लक्षणीय बदल झाला आहे. बाहेरच्या मित्रांसोबत खेळण्यापेक्षा ते आता संगणकाच्या स्क्रीनसमोर बसणे पसंत करतात. त्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर खूप नकारात्मक परिणाम होतो. याचा परिणाम त्यांच्या डोळ्यांवरही होतो, ज्यामुळे त्यांच्यासाठी समस्या उद्भवू शकतात. या नकारात्मक प्रभावांमध्ये मायोपियाचा देखील समावेश आहे, जो त्यांच्या जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकतो. चला जाणून घेऊया, मायोपिया म्हणजे काय आणि ते कसे टाळता येईल.
मायोपिया म्हणजे काय ? Myopia
क्लीव्हलँड क्लिनिकच्या मते, मायोपिया ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये दूरच्या वस्तू पाहण्यात अडचण येते. त्याला दूरदृष्टी असेही म्हणतात. या अवस्थेत डोळे दूरच्या गोष्टींवर नीट लक्ष केंद्रित करू शकत नाहीत आणि दूरच्या गोष्टी अस्पष्ट होतात. कारण डोळ्यांमध्ये प्रकाश नीट परावर्तित होत नाही. त्यामुळे गोष्टी अंधुक दिसतात.
मायोपियाची लक्षणे काय आहेत ?
- डोकेदुखी
- दूरच्या वस्तूंची अस्पष्ट दृष्टी, पण जवळच्या गोष्टी स्पष्ट दिसतात
- डोळ्यांवर ताण येतो
- दूरच्या गोष्टी पाहण्यासाठी डोळे बारीक करून पाहणे
- टीव्ही वगैरे पाहताना खूप जवळ बसणे
- वारंवार डोळे चोळणे
मायोपियाचा धोका वाढत आहे…
मुलांच्या जीवनशैलीत बराच बदल झाला आहे, ज्यामुळे त्यांना बाहेर खेळणे कमी आवडते आणि जास्तीत जास्त वेळ फोन किंवा संगणकाच्या स्क्रीनसमोर घालवतात. या जीवनशैलीमुळे त्यांच्या डोळ्यांवर सर्वाधिक परिणाम होतो, ज्यामुळे मुलांमध्ये मायोपियाचा धोका लक्षणीय वाढतो. त्यामुळे तुम्ही काही गोष्टींची काळजी घेणं गरजेचं आहे, ज्याच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या मुलांमधील मायोपियाचा धोका कमी करू शकता.
- स्क्रीन टाइम कमी करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुमचे मूल फोन, टीव्ही किंवा कॉम्प्युटर वापरण्यात बराच वेळ घालवत असेल तर त्यांचा स्क्रीन टाइम कमी करण्यासाठी एक नियम बनवण्याचा प्रयत्न करा.
- बाहेर खेळणे केवळ आपल्या मुलास मायोपियापासूनचं वाचवू शकत नाही तर इतर बरेच फायदे देखील प्रदान करते. त्यामुळे आपल्या मुलाला रोज थोडा वेळ बाहेर खेळण्याचा प्रयत्न करा.
- कमी प्रकाशात किंवा अंधारात पुस्तक वाचू नका किंवा फोन वापरू नका. यामुळे मुलांच्या डोळ्यांवर ताण येऊ शकतो.
- डोळ्यांची नियमित तपासणी करून घ्या. यामुळे डोळ्यांची समस्या ओळखून सुरुवातीच्या टप्प्यात त्यावर उपचार करता येतात.
